女人的十大天然美肤水果

百果之宗——梨 　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼 吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲>>详情

健康生活方式让你远离癌困扰

   研究人员最近对近3万名更年期后期女性进行了长达13年的研究，对这些女性的饮食与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。　　饮食对健康有影响　>>详情

上班族久坐腰酸背痛怎么防

一、治疗原则： 1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。 2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，>>详情

口香糖最多可以嚼多久？

   经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。>>详情

老人饮食要远“三白”近“三黑”

   盐、糖、猪油要适量 蘑菇、木耳、黑米多摄取    我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。>>详情

不穿睡衣 裸睡更健康

　  这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说，脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 >>详情

什么颜色的窗帘可帮助睡眠

　　窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。　　推荐：自检你有身姿不正吗>>详情

世界公认的最佳减肥方式

   步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高>>详情

小儿夏季饮食10法则

夏季，酷暑难耐，不同以往季节。小儿在饮食方面应遵从一下法则，以便利于小儿的健康成长。 　　1.合理补充水分 　　夏天出汗较多，体内水分丢 失较多要注意及时补充，可以给小儿>>详情

七种不科学的早餐行为

   一年之计在于春，一天之计在于晨。享受一顿营养均衡的早餐对于精力充沛地开始一天的生活是很必要的。然而随着生活节奏的加快和多元化，有太多的人把早餐看成可有可无，甚至根本>>详情