黑蒜的功效:除疲劳降血压降血糖
黑蒜凭着超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感,迅速风靡国外,正逐渐被国内认识和认可。黑蒜当中的独头黑蒜,食后无蒜臭,有着更优的营养价值。那么独头黑蒜和黑蒜的有什么联
1、黑蒜是种
黑蒜是黑大蒜、发酵黑蒜,有机黑蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸18种、肽类8种、甙类12种、酶类11种,具有12大保健功效。另外,蒜氨酸是蒜独有的成分,当它进入血液时便成为大蒜素,这种蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。
2、黑蒜的功效
黑蒜中蛋白质和碳水化合物含量是普通大蒜的2倍以上,能量比普通大蒜高近20倍,果糖含量是普通大蒜的18倍,多酚含量高于普通大蒜近10倍,膳食纤维含量高于普通大蒜50% ,氨基酸含量是普通大蒜的3倍,维生素含量是普通大蒜的2倍,钾、磷、镁、钙、钠等微量元素含量均远远高于普通大蒜。具体功效有以下:
(1)黑蒜中的蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素,具有消除疲劳、增强体力的奇效;
(2)有机黑蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用,可使精子数量大增,所谓吃蒜精力旺盛即指此而言;
(3)有机黑蒜还能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑血管疾病、高血脂等有很好疗效;
(4)常吃有机黑蒜可以孕育健康聪明的宝宝。